今天刚打完球崴脚了自己该注意什么

显示全部楼层 · 2012-12-12 18:12:35

今天刚打完球崴脚了自己该注意什么
男 | 22岁
来自湖北
2012-12-12 18:12:35
6人回复

健康咨询描述：
今天刚打完球崴脚了自己该注意什么自己可以做什么有助恢复

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗，今天刚崴
想得到怎样的帮助：希望得到专家建议

千问 · 2012-12-12 18:12:35

病情分析：
1、对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。2、踝关节损伤较重、引起韧带较重损伤时，应该到医院就诊。这时要用宽胶布条固定。固定时间一般为2—3周。3、活血化瘀药物：舒筋活血胶囊、三七伤药片
指导意见：
希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健康、、

千问 · 2012-12-12 18:12:35

病情分析：
脚步崴伤口会伤及周围组织出现红肿疼痛。
指导意见：
建议您最近注意多休息，如果症状较轻，对于肿痛的部位可以涂抹一些红花油消肿止痛，如果症状严重，建议您到医院看病。

千问 · 2012-12-12 18:12:35

病情分析：
你好~~咱俩一样年纪~~~~
指导意见：
注意不要活动这几天~~前两天可以冰敷以后热敷~~~
以上是对“今天刚打完球崴脚了自己该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-12-12 18:12:35

病情分析：
你好，24小时内要冷敷，24小时之后要热敷。
指导意见：
打球时你应该注意尽量穿高帮篮球鞋，把鞋带系紧，开打前活动活动脚腕，不要有心里阴影，不然容易再崴，尽量不要往人堆里跳，如果大家一起跳起来的话用你的身体把比人撞开，如果不够强壮可以用手推；生活中要注意的是崴脚不要立刻拖鞋，把鞋带系紧，尽量避免走动，24小时以内都用凉水浸泡，不要揉搓，24小时之后，热敷，用酒或红花油、正骨水之类之类的揉搓，完全消肿之前不要再打球，避免二次伤害造成习惯性崴脚。

千问 · 2012-12-12 18:12:35

病情分析：
您好：
踝扭伤后，72小时内主要给予冷敷、抬高伤肢处理，也可绷带包扎保护受伤关节，并严格休息，有助于预防肿胀，减轻疼痛，并利于后期痊愈。
指导意见：
72小时以后，可以热敷、理疗等促进肿胀消退，加快痊愈。中成药活血化瘀如三七片等也可应用，疼痛明显时可适当服用消炎止痛药物如布洛芬等。祝您一切顺利，早日康复！

千问 · 2012-12-12 18:12:35

病情分析：
崴脚为生活活动中常见的问题，为脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者出现整个脚面淤青，肿胀，甚至寸步难行。
指导意见：
不要转动受伤的关节，并进行冰敷，24小时内不可贴膏药，不要进行不当的按摩。24小时后可以进行抹药膏，贴膏药，帮助恢复