冻鲍鱼做法

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查看11 | 回复2 | 2008-2-7 18:52:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
我都是直接吃的
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千问 | 2008-2-7 18:52:57 | 显示全部楼层
鲍鱼菇含有大量蛋白质和多种维生素、醣类和矿物质,经常食用此菇可以强化体质、降低血压与胆固醇。其浑厚扎实的口感,不论烩、炒或炖汤皆宜。 酸菜鲍菇 营养成分/人: 蛋白质0.1克,脂肪3.8克,醣类0.6克,热量36.9大卡 材 料 小鲍鱼菇 4朵 酸菜叶 1片 酱油膏 1小匙 香菇精 适量 盐 适量 姜片 少许 红辣椒 1根 作 法 1. 酸菜洗净川烫,捞起切斜片。 2. 小鲍鱼菇切片。 3. 白果过油一下捞起。 4. 起一热锅,爆香姜片,再入小鲍鱼菇片、酸菜、香菇精、盐拌匀,起锅前,加入些许辣椒以增添风味。 料理秘诀: .起锅前可以太白粉水勾些薄芡。 .鲍鱼菇有分大鲍鱼菇和小鲍鱼菇,由于大鲍鱼菇有一种特别的腥味,口感也比小鲍鱼菇来得差,因此这道菜选用小鲍鱼菇。 变化: 酸菜切细丝拌炒辣椒丝,就是一道简单的便当菜喔! 炒鲍鱼菇 做法:肉丝下油锅煸炒变色后放葱花姜末炒香,再加料酒煸炒,放鲍鱼菇翻炒,加酱油少许,然后加水和鸡精两小勺大火烧开,放中火煮去水份,最后加少许盐出锅。如果喜欢的话还可以加一点儿香油体味儿,我的就不用了,那香味别提了 黑椒鲍鱼菇炒豆角 主 料: 鲍鱼菇250克,豆角250克,黑椒1茶匙,蒜头3个,干葱1个。 配 料: 盐1/2茶匙,糖1/3茶匙,酒少许。 做 法: 1、将豆角洗净切条,鲍鱼菇切片待用。 2、将豆角、鲍鱼菇同放于沸水中灼一灼,过冷河隔干水分,待用。 3、把干葱、蒜头拍扁,待用。锅烧热加油爆香干葱、黑椒、蒜头。 4、加上豆角和鲍鱼菇一起炒约一分钟。 5、放入调味料和少许酒调味,炒匀上碟即成。 金针云耳红枣蒸鲜鲍鱼菇 材料: (4人份) 金针 20 克 云耳 20 克 红枣 20 克 鲜鲍鱼菇 350 克 调味: 麻油2茶匙 油少许 盐1茶匙 糖2茶匙 做法: 1. 金针、云耳浸软身,洗净泥沙。剪去金针头部较硬部份; 2. 鲜鲍鱼菇洗净,切薄片,连同金针、云耳、去核红枣出水,取出沥乾备用; 3. 将调味料加入金针、云耳、红枣及鲜鲍鱼菇内拌匀,然后隔水蒸约10分钟即可以。 小贴士: 1. 鲜鲍鱼菇、金针、云耳、红枣先出水,可缩短蒸的时间。 2. 加麻油调味,有助提升鲍鱼菇的鲜甜味。 鲍鱼菇面筋 材料: 红萝卜半条,香油少许,酸菜心少许,太白粉适量面筋150公克 ,香菇1朵,鲍鱼菇200公克 调味料: 盐1匙,味素1匙,胡椒粉少许,酒1匙 要领:1、将材料塞入碗中后,稍微压一压,蒸好倒扣于盘上,才不会松掉 2、可将青菜过水摆盘,做为盘饰菜 做法:   先将面筋泡水、泡软切块,白萝卜去皮切块、鲍鱼菇切片、红萝卜切片、酸菜心切片。 在碗中依序排入香菇、鲍鱼菇、红萝卜片酸菜、面筋、白萝卜、调味料,再上蒸笼蒸约30分钟,沥出汁倒扣入盘。 最后将蒸汁煮烂,并且勾芡、加入香油,淋上即可。 泰式鲍鱼菇 材料: 新鲜鲍鱼菇(或称灰菇)—400克、番茄(切粒)—80克、黄梨(切粒)—80克、芫荽(切段)—少许 调味料(A) 清水—500克、东炎酱料—3汤匙、白糖—4茶匙、味精—少许、调味料(B) 生奶—50克 作法: 1.鲍鱼菇去水,热镬倒入少许生油。 2.放入调味料(A),煮约1分钟后薄芡,熄火,放入生奶即成。●注意:熄火后,才放入生奶,如此才可保持香滑。 鲍鱼菇面轮 材料 红萝卜半条、香油少许、酸菜心少 许、太白粉适量面轮150公克 香菇1朵、鲍鱼菇200公克 【调味料】 盐1匙、味素1匙、胡椒粉少许 酒1匙 【要领】 A、将材料塞入碗中后,稍微压一压,蒸好倒扣于盘上,才不会松掉 B、可将青菜过水摆盘,做为盘饰菜 【做法】 A、先将面轮泡水、泡软切块,白萝卜去皮切块、鲍鱼菇切片、红萝卜切片、酸菜心切片。 B、在碗中依序排入香菇、鲍鱼菇、红萝卜片酸菜、面轮、白萝卜、调味料,再上蒸笼蒸约 30分钟,沥出汁倒扣入盘。 C、最后将蒸汁煮开,并且勾芡、加入香油,淋(B)上即可 沙茶扒鲍鱼菇 作法: 1.鲍鱼菇切块川烫后脱水,拌入香菇精、盐。 2.芥蓝菜洗净川烫,切小段备用。 3.沙拉油热锅,放入姜、沙茶爆香,添加适量的水滚过,再放入鲍鱼菇拌入味,再放入芥蓝菜拌匀即可。 4.上盘时辣椒点缀其上。 PS:鲍鱼菇脱干水分才会脆脆的,口感一级棒。
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千问 | 2008-2-7 18:52:57 | 显示全部楼层
【原料】 带壳鲜鲍鱼200克。 偏口鱼肉50克、火腿肉30克、净冬笋35克、熟青豆20克。绍酒25克、精盐10克、鸡蛋清20克、湿淀粉20克、鸡油5克、葱、蒜、姜各10克、清汤250克、味精15克、5%的碱液500克。 【制法】 将带壳鲍鱼洗净,入沸水稍煮。挖出肉,劈成0.16厘米的片。火腿、冬菇切成长3.3厘米、宽1.3厘米、厚0.16厘米的片。鱼肉制成泥,加入碗内,加湿淀粉、绍酒、精盐、鸡蛋清、葱姜末搅匀,倒入大盘摊平(留出盘边)。鲍鱼壳用5%的碱液刷洗干净,再放入沸水煮一下,捞出控水,鲍鱼壳朝上,整齐地按在鱼泥上入笼蒸5分钟取出。炒锅内放清汤、精盐、绍酒,鲍鱼片、冬笋、火腿、青豆,烧沸撇去浮沫,甩漏勺捞出平均放在鲍鱼壳内,锅内的汤用湿淀粉勾芡,放入味精,淋上鸡油,浇在鲍鱼上即成。 【特点】 肉质细嫩,味道鲜美,保持原形别具一格。 鲜鲍鱼:新鲜鲍鱼即为活鲍鱼,这种鲜鲍鱼,在用刷子刷洗其壳后,将鲍鱼肉整粒挖出,切去中间与周围的坚硬组织,以粗盐将附着的黏液清洗干净。活鲍鱼在清洁处理后,一般不需刻意烹调,就可品尝到绝佳的风味。其中以“沙西米”生吃法较为普遍,也有整粒炭烤与白灼的烹饪方式。 鲜鲍鱼的烹饪 原壳鲍鱼 原料: 带壳鲜鲍鱼400克,水发冬菇75克,罐装冬笋75克,盐5克,味精4克,料酒8毫升,姜汁4克,淀粉20克,葱油20克,高汤500克。 制作过程: 1、将鲍鱼从壳中取出,去掉肠肚,用水冲洗干净,再加盐、醋搓洗,去净粘液,再漂洗干净;鲍鱼壳刷洗干净,上屉蒸3分钟取出。 2、冬菇、冬笋均片成片,在沸水中氽透捞出,分别放入鲍鱼壳内。鲜鲍鱼剞上十字花刀,再将每个鲍鱼切成4块。 3、汤勺上火,放入高汤烧至8成热,将鲍鱼在汤内氽一下,捞出也放入鲍鱼壳内。再将汤加入姜汁、料酒、味精、盐烧开,撇去浮沫,用调稀的湿淀粉勾玻璃芡淋上葱油,浇在鲍鱼壳内即成。 风味特点: 白汁原形原味,肉嫩鲜香。 鲍鱼鹌鹑 【所属菜系】 韩国 【特点】 红中带绿,鲜香郁浓,肉质鲜嫩。 【原料】 鲜鲍鱼200克,鹌鹑2只,蘑菇25克,黄瓜200克,花生油750克(实耗75克),料酒10克,酱油5克,精盐4克,鸡骨汤250毫升,蛋清1个,大葱3克,胡椒粉2克,生姜2克,芝麻油5克,大蒜1克,淀粉10克。 【制作过程】 1、将鲍鱼洗净,控干,切成宽3片;蘑菇水发后,去蒂梗,洗净,再将鹌鹑掼死,去净毛,去骨脏,洗净,去骨,将肉切成3厘米见方的块,装入盆内,加1.5克盐、蛋清、5克淀粉,拌匀;大葱去皮,洗净,切成长3段;生姜去皮,大蒜去皮,洗净后切剁成碎;黄瓜洗净,切丝。 2、炒锅烧热,放入花生油,烧至七成热时,投入鹌鹑肉,划散,翻炸2分钟后,捞出,控油,余油倒入油罐。 3、炒锅留25克豆油,烧热,倒入葱段、青豆,翻炒几下,倒入过油后的鹌鹑,加酱油、糖、料酒和200毫升清水,盖上盖,用中火煨3分钟,加味精,用淀粉勾芡,淋上芝麻油,撒上焙好的芝麻,即可。 五彩炒鲍鱼 【特点】成菜后红、黄、青、白、黑相杂,五彩缤纷,和谐悦目,爽脆柔软兼有,甘香鲜美合存,口味多变。 【原料】主料:净鲜鲍鱼250克 配料:红萝卜50克,鲜笋50克,青辣椒50克,韭黄50克,水发冬菇50克,蒜茸1克,姜丝1.5克。 调料:精盐5克,芡汤35克,绍酒10克,湿淀粉10克,净芫茜25克,芝麻油5克,花生油500克(约耗50克)。 【制作过程】(1)将鲍鱼、红萝卜、鲜笋、青辣椒、冬菇分别切成长6厘米,宽0.3厘米的丝状。将鲍鱼丝放入炒锅滚至熟,倒入漏勺滤去水;再将红萝卜丝、鲜笋丝放入炒锅,加精盐(6克)滚至熟,倒入漏勺滤去水。 (2)用旺火烧热炒锅,下油涮锅后,放入蒜茸、姜丝,烹绍酒,再放入鲍鱼丝、红萝卜丝、鲜笋丝、韭黄、辣椒丝、冬菇丝、用芡汤加湿淀粉调芡,加色尾油(15克),装盘,用芫苯茜伴边便成。
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