打篮球背身单打的困惑

显示全部楼层 · 2010-3-25 16:23:24

那就不要硬顶啊。背身向内线挤靠不是只能靠体重和力量。你同样可以利用脚步和方向的变化往里移动，比如你背身往左移动一步然后突然半转身往右侧移动，接着再做个向左移动的假动作再往右移动，诸如此类。而对偶来说，背身时不怕力量大的人就怕不和你身体接触的人，因为这样心里会没底，转身时会刻意做些不擅长的小勾手的动作。最后的转身跳投时，你可以在转身时顶住对手，然后再小后仰的跳投——这样身体的控制很更容易些，而且对手一般跳不起来。

千问 · 2010-3-25 16:23:24

学勾手投篮

千问 · 2010-3-25 16:23:24

拉出来一点改面框。如果不习惯面框。至少你运球慢慢拉出的时候他贴的没那么紧，这样你可以投篮，或者向中线移动打板进球。要是他跟你出来的，你也为内线扯开了空间。

千问 · 2010-3-25 16:23:24

比你壮的一般比你慢,学会用脚步转身过人后在反边上篮,或者转身后撤步跳投,再不然就是低手上篮

千问 · 2010-3-25 16:23:24

脚步最重要，号称低位典范的麦克海尔没有强壮的身体，而霍华德背身的水平你看如何？奥尼尔去湖人后一脚踩着滑板练习转身，所以脚步才是最重要的。靠着对方的时候，要会借力发力。正解~~~最后给你分享个专业的篮球技术网站（wohoops），里面有很多讲解篮球技术的视频和训练方法，多进去看看呗！！可以虚靠，然后用转身来过他，或者虚靠一下反转跳投

千问 · 2010-3-25 16:23:24

兄弟,想硬吃人家就要有强壮的身体如果没有强壮的身体就用灵活的脚步转身然后摆脱他多做假动作.

千问 · 2010-3-25 16:23:24

身体不如别人，那就最好不要背身单打，你看看鲨鱼老了，海耶斯顶的他死死地！

千问 · 2010-3-25 16:23:24

脚步最重要，号称低位典范的麦克海尔没有强壮的身体，而霍华德背身的水平你看如何？奥尼尔去湖人后一脚踩着滑板练习转身，所以脚步才是最重要的。靠着对方的时候，要会借力发力。

千问 · 2010-3-25 16:23:24

打不过就跑背身单打其实不仅要自己技术好，还要队友的配合。当你想单打的时候你要给个手势，告诉队友你要单打，让他们给你拉出一个较大的空间，以免被包夹...如果有人包夹，那你必须得空位传球，这是助攻。如果确定可以单打了，那这就是考验你实力的时候了，首先是把球保护好，千万别让对手拍掉，接下来你要把重心稍稍降降，自己一定要站稳，如果对手弱小你可以采用“推土机”的办法攻到内线。但如果对手很壮，你就要利用自己的有点攻他的弱点咯！他通常把身体靠在你身上的时候，他的重心是很不稳的，你就要学会虚晃，晃的越真越好，然后就是一个小小的转身，就可以把他过掉！小编教你一招比赛实用的！要是他把身子倒在你身子上，你就勉强跳投，动作弧度大一点，往他身上擦着上去，这就是智商球员骗犯规战术，简单，实用，不费劲....