冬日，如何在室内进行简单的技巧训练！

显示全部楼层 · 2021-1-10 01:30:43

秋去冬来，转瞬之间就已经寒风凛冽
虽然南方不没到“冻成冰棍”的时候
但北方早已是大雪纷飞了
可即便这样仍有一批铁杆球迷坚守岗位
在冬日里继续自己的高尔夫狂热之旅

但并非所有地方都适合冬日打球
如果你不打算去某个温暖的高尔夫旅行地度假
远离球场几个月将使你在夏季获得的进步消耗殆尽
但即使冬季的天气不配合
你也完全可以利用室内训练来保持状态
为春季的下场打球做准备
这次小编也特意来跟大伙聊聊
冬日，如何在室内进行简单的训练！

『训练科目一』站位练习
“室内季节”是调整技术的好机会，尤其是站位。每天早晨起床以后花上5分钟练习正确的握杆和站位动作。你很可能会发现，你应该使球位前移一点，或者加大、减小一点握杆力量。由于此时不使用球，就不存在压力，你获得的都是积极的反馈。如果你能够习惯于正确的站位，当你重新下场时，这些调整会感觉更自然，而不生硬。

『训练科目二』推击练习
毫无疑问，在地毯上推击与真正的推击大不相同。但如果你瞄准精确的一点或一个杯子练习推击，每周训练几次，当你在春季走上果岭时会更快进入状态。记住，这是一个完善距离控制和感觉的好机会，因此不必担心球有没有击中目标，实现稳固触球。如果你想为训练增添一点趣味性，你可以在厨房的瓷砖地面上练习几次推击，你平时见到的果岭绝对没有这么快的速度！

『训练科目三』切击练习
不管你信不信，室内是可以练习切击的。如果你不敢使用高尔夫球（或者你家里摆满了贵重东西），你可以使用与高尔夫球一样大的棍球（一种类似于棒球的运动）。你可以用一堆书报杂志作为障碍物，记住：永远要瞄准一个精确的目标。

冬日户外打球注意事项：
一、天气，最好选择有阳光风力不大的时候去打球，否则在寒风中很容易感冒。
二、准备活动，让身体充分预热，各个部位活动开，避免运动中受伤害。
三、增减衣服，在击球的时候可以把厚衣服脱掉，但在击完球后最好立即穿好。
四、选择球杆，由于衣服的原因会影响你的转身和挥杆幅度，所以你的击球距离也许会相应减少，所以选择球杆的时候最好比平时小一号。
五、控制力量，冬天的场地草会比较稀薄，地面很硬，在挥杆的时候千万不要用力过猛，否则击球不当会给手臂带来伤害。
六、保守打法，冬天的果岭很难停住球，所以在进攻果岭的那一杆千万要小心，可以采取一些保守的策略。
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