注意力无法集中，做事效率极低

显示全部楼层 · 2013-6-5 17:07:30

注意力无法集中，做事效率极低
男 | 17岁
来自湖北
2013-06-05 17:07:30
2人回复

健康咨询描述：
上课时效率极不集中，总想着昨天发生了什么，令人不爽的是事，更至少要想10遍，静不下来3分钟，便又开始乱想，而且想着一些与自己无关的事，甚至乱想我觉得非常猥琐的事。我是一名高二的学生，现在就要高三了，我心里非常着急，可却始终无法控制下来，由此我经常非常沮丧。而且又是我稍微静下心来，便开始得意忘形，心想原来我注意力还可以很集中哈，于是乎·

曾经的治疗情况和效果：
去找过一次心理医生，可是2,3天后就不奏效了
想得到怎样的帮助：希望医生能给我一些建议，让我摆脱这种困境，我当感激涕零！

千问 · 2013-6-5 17:07:30

病情分析：
你好，你这个情况应该在高中的时候很常见，因为此时你们面对升学，考试压力，如果不好好学习就意外着不可以上好大学就意外着在起跑线上落后别人！！
指导意见：
针对此给你点建议！希望你可以树立自己的短期目标，当然是你自己可以完成的，但是需要努力，没有完成就需要给自己适当处罚，制定规律让自己去责行！达到目标后又开始制定目标，最好把人生想要什么样的生活解析成一个个目标！有目标才有动力才会充实！才会集中注意力！

千问 · 2013-6-5 17:07:30

病情分析：
你好，你的情况考虑主要是压力大，有一种逃避学习的心理的
指导意见：
建议你最好及时到心理门诊就诊，有必要心理治疗辅助药物治疗的