跑800米喝的葡萄糖是哪种，补充体力的，急急急！！！大家帮帮忙吧~谢谢

显示全部楼层 · 2010-12-3 22:47:30

明天就要跑啦，学校400米的跑道要跑两圈，每次到第一圈快结束的时候，都没力气了，超难受，忘有经验的朋友专家回答下，万分感谢~

千问 · 2010-12-3 22:47:30

八百米几乎起不了什么作用！赛前二十四小时服用一次，跑几组一百，赛前两小时服用，赛前三十分服用（非输液水，药店寻问）分以上三次。你所说的跑不动了就是极点，就八百而言四百米出现基本算正常。说明你的训练不太系统、或者是你前面的速度太快了。

千问 · 2010-12-3 22:47:30

这是非常正常的现象，只能说你练的还没到量！赛前服用葡萄糖效果不大，有可能的还是搞点麻黄碱，效果显著

千问 · 2010-12-3 22:47:30

直接去问药房里面的阿姨

千问 · 2010-12-3 22:47:30

50%的