运动多久开始体重下降？

显示全部楼层 · 2019-4-20 07:37:00

运动多久开始体重下降？

发病时间：不清楚
运动多久开始体重下降？

补充说明：运动多久开始体重下降？

千问 · 2019-4-20 07:37:00

律医生
副主任医师
其他
擅长：从事神经病学临床、教学、科研工作近20年，对神经内科常见病癫痫、脑血管病、神经系统感染性疾病及疑难危重症有较丰富的临床经验。2017年开设了癫痫专病门诊，主要进行癫痫及脑血管病的诊断和治疗。
提问
持续运动三十分钟，就可以出现体重下降。一般运动30分钟以后，机体会通过出汗.等方式，增加水分的排泄，出现体重的下降，不过这种体重下降，在饮水后可以很快恢复到原来水平。每天检查慢跑或者游泳30分钟以上，除了会有水分丢失，还会有脂肪的消耗增加，不过脂肪的消耗增加，多不能马上通过体重表达，通常需要5天以上才能看到减肥效果。
2019-04-20 07:46
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