每天只吃鸡蛋不吃肉？

显示全部楼层 · 2019-1-21 18:24:00

每天只吃鸡蛋不吃肉？

发病时间：不清楚
每天只吃鸡蛋不吃肉？

补充说明：每天只吃鸡蛋不吃肉？

千问 · 2019-1-21 18:24:00

孙广政
副主任医师
广州市第一人民医院
三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
你好，不吃主食，不吃肉，每顿只吃一个鸡蛋，有可能会达到减肥的目的，但是这种减肥方法是不提倡的，因为这种节食减肥的方法，有害身体的健康，长期这样减肥会造成身体营养不良的问题，并且一旦恢复了正常的饮食，会出现反弹的问题。想要减肥，必须管住嘴迈开腿，在适当控制饮食的基础上，要积极的锻炼身体，这样才能够健康的减肥。
2019-01-21 18:33
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千问 · 2019-1-21 18:24:00

闵丽娜
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
你好，想要减肥，一定不能损害身体的健康，减肥需要毅力与决心，不吃主食，不吃肉，每顿只吃一个鸡蛋，这样吃的食物太少了，营养也不均衡，这种减肥方法有害身体健康，会造成营养不良，减肥最重要的就是控制饮食多运动，在饮食上，合理安排一日三餐，每餐只吃七分饱，不要吃热量过高的食物，同时还要多进行体育锻炼，减肥需要坚持。
2019-01-21 20:13
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