我自学太空步有一段时问了.但老是没感觉,往后滑时老觉着很沉滑不动不...

显示全部楼层 · 2010-12-28 01:36:53

我自学太空步有一段时问了.但老是没感觉,往后滑时老觉着很沉滑不动不轻快!有什公好办法吗?精髓在哪?求老手指导?小弟谢过
谢

千问 · 2010-12-28 01:36:53

一开始的时候你可以把你的重心放在顶的那只脚（也就是身体稍微往前倾）这样的话会使后面的那只脚没有太大压力那往后滑的时候就会轻松一些但是这样滑呢整体会不好看所以练久了以后呢慢慢把身体与地面垂直

千问 · 2010-12-28 01:36:53

我开是练习太空步的时候也是跟你差不多。太空步没别的主要是控制好重心和方法。关于你的问题。首先选一双好鞋子和一块摩擦力小的地板，扶住一张凳子或其他的东西，扶好后在原地慢慢的滑，找找重心，（重心永远在踮起的那只脚上！！）回答完毕！

千问 · 2010-12-28 01:36:53

楼主和我一样哈，多练习就好，不要太着急