对于年轻人来说，生活中哪些不良因素会导致记忆力下降？提高记忆力有哪些方法？

显示全部楼层 · 2011-1-12 19:34:17

一、平心静气--首先使大脑安静下来。二、疲劳会降低大脑的工作效率。三、必须自信"一定能够记住"四、要找出适合自己特点的记忆方法。五、对记忆的对象要有兴趣六、强烈的动机可以促进记忆。七、和愉快的事情相联系容易记忆。八、刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。九、细致地观察能帮助记忆。十、充分理解被记忆的对象十一、用形象来掌握被记忆的对象。十二、把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。十三、辨别特征记忆法。十四、适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。十五、调动身体各器官协同记忆。

千问 · 2011-1-12 19:34:17

经常用电脑，看电视，缺少人际交流等。多去人流量大的地方，增加人际交流，还有就是空气清新的郊外，让脑部补充氧气。

对于年轻人来说，生活中哪些不良因素会导致记忆力下降？ 提高记忆力有哪些方法？

对于年轻人来说，生活中哪些不良因素会导致记忆力下降？提高记忆力有哪些方法？