蜂蜜水可以调理肠胃,替肠胃排毒吗?应该睡前喝还是早晨起床后喝?谢谢

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查看11 | 回复4 | 2011-9-6 12:01:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-9-6 12:01:31 | 显示全部楼层
早晨早起晨炼后,空腹喝一杯蜂蜜水效果最好。蜂蜜中含有促进睡眠的物质,如果想催眠则临睡前喝好。蜂蜜水,早晚空腹喝一杯,用温水冲别用开水冲,开水会破坏蜂蜜的有效成份,每天坚持喝,可通便秘润肠道,对你的睡眠、不良的饮食都会很好的改善。晚上尽量不要喝茶水了,对睡眠不好,一个人的睡眠好了,人就变漂亮了,气色也好了。早上起来,空腹一杯蜂蜜(用冲温开水)可以防止便秘。如果肠胃不是很好的,可以在饭前半小时喝蜂蜜。女性的可以用牛奶搭配蜂蜜可以适当的调理痛经的症状。经常喝蜂蜜还能提高免疫力,喝蜂蜜是不会引起发胖。此为喝蜂蜜的最佳时间。如果是胃不好,不推荐空腹喝蜂蜜,因为蜂蜜可以促进胃液的分泌,胃就会不舒服,这样的话,推荐早上喝蜂蜜前吃些面包什么的,我都是早上用蜂蜜加面包吃,然后吃几个红枣和花粉,再喝蜂蜜水。胃好,那当然就可以空腹了,吸引更好。清晨,空腹,用温开水冲泡。蜂蜜糖分较高,食用过多容易造成血糖升高,尤其是中老年人要注意,成人每天不超过100克,可均匀分配在饭前前服用。注意掌握常识,蜂蜜什么时候喝最好。蜂蜜一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者,则应根据病情确定食用时间,以利于发挥其医疗作用。早晚各一次,晚上睡觉前喝最好.喝的时候要冲温水,如果是冷水会拉肚子,如果是热水会便秘.记住喔!你还可以在蜂密里加牛奶或者珍珠粉,养颜的!至此,您应该对蜂蜜什么时候喝最好这个问题有了很详细的了解。食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次,每次25克—50克,以不超过60℃温开水冲服,或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上,也可把蜂蜜放入温和的豆浆、牛奶中食用。对于运动员和重体力劳动者,可在参加运动或劳动前后服用,以利于提高血糖,增强体力或迅速消除疲劳。蜂蜜中含有生物活性酶,在高温下易破坏,所以不要用温度很热的开水、牛奶或豆浆冲服。用于治疗疾病,每日服用蜂蜜的剂量可增加到50克—100克。如习惯性便秘患者,每天早晨服50克左右蜂蜜。胃及十二指肠溃疡患者,除了蜂蜜与中药配伍外,每天早或晚服用蜂蜜50克—100克。蜂蜜营养丰富,容易消化吸收,因此是老人、儿童、运动员、孕妇、重体力劳动者和病弱者的理想滋补品。
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千问 | 2011-9-6 12:01:31 | 显示全部楼层
蜂蜜属寒性喝的时间长了容易胃寒如果是热盛体质,可以尝试下睡前1小时或者早饭前1小时
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千问 | 2011-9-6 12:01:31 | 显示全部楼层
蜂蜜水长期喝可以起到排毒养颜的功效,每天早晨起床后空腹喝一杯
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千问 | 2011-9-6 12:01:31 | 显示全部楼层
蜂蜜用温水冲调可以调理肠胃,排毒养颜,早晨服滋肝润肺利大便,晚上服有利于睡眠,尤其用牛奶冲服,效果更佳。
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