湿气重不能吃哪些食物？

显示全部楼层 · 2019-8-9 03:38:00

湿气重不能吃哪些食物？

发病时间：不清楚
湿气重不能吃哪些食物？

补充说明：湿气重不能吃哪些食物？

千问 · 2019-8-9 03:38:00

李钢铁
副主任医师
中山大学附属第一医院
三甲
擅长：擅长运用中医正骨手法，结合中药内服及外敷治疗中医骨科各类常见疾病，尤其对颈椎病，腰椎间盘突出等脊柱相关疾病，中西医结合治疗骨质疏松症，骨关节炎，痛风关节炎，以及骨折，脱位，劳损等之诊治具有丰富的临床经验。
提问
1、生冷的食物一般指的是生的食物，没有经过烹饪加工，例如生菜沙拉，冷饮，生鱼片等等，食用生冷食物会加重人体内的湿气。2、性寒的食物也会加重人体内的湿气，但是又不能简单的说所有性寒的食物都不要吃。3、油腻食物吃多了，会导致人体内湿气加重。在中医看来，湿气是最为不好处理的，因为湿气过多在平时只是会影响人的状态，但是当人受寒之后，就会转变成湿寒，而当人受热之后，则会转变成湿热，遇风之后就变成了风湿，所以在感觉到体内湿气过多的时候，饮食上就要有所控制，并且可以适当的吃一些辛辣的食物祛湿，例如生姜。
2019-08-09 14:53
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千问 · 2019-8-9 03:38:00

郑秀鹏
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
体内湿气重一般是因为寒湿内生，肺脾肾是水液运行的通道，哪一脏出现问题都容易引起来全身水液代谢的问题。但是主要是中焦脾胃的问题。因为脾胃运化功能差导致水湿内生。在饮食上要多吃可以健脾利湿的食物，像茯苓，白术，薏苡仁，山药，赤小豆都是可以健脾祛湿食药两用的啊。
2019-08-09 04:36
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