怎样能长高？我今年20岁了，很着急！

千问 · 2011-9-14 02:38:08

吃钙片经常打篮球跳跳追问怎样能长高多做运动！多吃些有营养的东西。早上喝一杯牛奶。是牛身上挤的，不是包装奶。“定量”吃点钙片。才有助于骨骼的生长！或者使用最近我们班同学都在用的高非特,我们班同学基本上都在用,因为我们班之前一小个子用了高非特之后,效果大家都是有目共睹的.

千问 · 2011-9-14 02:38:08

多打篮球

千问 · 2011-9-14 02:38:08

首先，饮食方面很重要、不要光吃肉、多吃点蔬菜、早跑、高抬腿、拉单杠、打篮球……等等都可以增高的！希望可以帮助你，(*^__^*)....