什么时候吃苹果最好

显示全部楼层 · 2010-7-30 10:59:25

饭前半小时吃最好，时间最好在早上，晚上最不好，晚上多数人不做运动，苹果中的糖分容易增加心脏负担，对胃也不好如果你想在饭后半小时吃也可，但是吸收的效果不如饭前好

千问 · 2010-7-30 10:59:25

早上吃苹果最好，俗话说：早上的苹果是金苹果，中午的苹果是好苹果，晚上的苹果是烂苹果。苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。晚上吃了苹果它还来不及消化，长时间再胃里就成烂苹果了。

千问 · 2010-7-30 10:59:25

饭前一到一个半小时

千问 · 2010-7-30 10:59:25

下午 2点多左右