初一该如何打好小前锋？

显示全部楼层 · 2016-2-1 10:41:49

1.小前锋应具有的素质技能很强的身体对抗力。小前锋需要用凶狠的对抗来防守对方的摇摆人，而压迫式的对抗是迫使对方不能随心所欲的进攻的最好办法，所以小前锋需要练习的是在对抗中保持横移和判断。快速的奔跑能力。小前锋应当多练习冲刺跑，对于快攻来说小前锋是球队的尖刀，不能指望球队的大个去下快攻。对抗中完成动作的能力。考虑到全能性，内线是小前锋不可逃避的地方。从小得多练习在内线面对对方中锋的出手，练习对抗中上篮的能力，不会给对方内线造成杀伤的小前锋不是好的小前锋，即使如孙悦。很强的侧翼突破能力。突破练习步伐时，不妨到后来多负重练习，因为小前锋经常要扛着人冲进去。2.小前锋应掌握的技战术掌控节奏的能力。小前锋的全能代表是皮蓬，如果没有类似他那

千问 · 2016-2-1 10:41:49

小前锋又不是街头篮球游戏里的SF，小前锋本应该以突破为主，建议多练练基础的三步上篮，初一的话力量不一定够，建议不要考虑三分和高难度的后仰，练好最一般的中距离跳投为以后做准备，运球无需练得太花哨，只要突破的足够犀利，就是可以用全速运球就足够了，这样初三前你就可以成为一个全能的小前锋了，太过于急功近利的话，投篮姿势，运球习惯到以后就改不了了。。。。。。

千问 · 2016-2-1 10:41:49

小前锋是场上出控卫之外第二个大脑，队友有空位时要传，队友打不开，就要利用自己的身体背身单打或者面框跳投，如果学过三步上篮，尽量晃开对手上篮

千问 · 2016-2-1 10:41:49

小前锋,跳投永远是王道......

千问 · 2016-2-1 10:41:49

好好练中距离投球和上篮