未老先衰能调理回来吗

显示全部楼层 · 2020-6-3 18:54:00

未老先衰能调理回来吗

发病时间：不清楚
未老先衰能调理回来吗

补充说明：未老先衰能调理回来吗

千问 · 2020-6-3 18:54:00

崔建军
副主任医师
内蒙古林业总医院
三甲
擅长：亚健康调理，慢性胃炎，结肠炎，咳嗽，慢性，肺气肿，睡眠障碍，湿疹、荨麻疹、带状疱疹后遗神经痛。
提问
未老先衰是可以调理的。首先需要给自己减压，避免疲劳，避免熬夜，保持正常的睡眠时间。心理上需要保持健康、良好的状态，调节好心态，保持良好的心情，适当的运动，增加体质和缓解压力。发生未老先衰的因素与生理、心理和社会等多种因素都有密切关系。比如负担重，工作强度大，经常透支体力，长时间劳累而不休息，不良的生活方式，包括长期睡眠不足、吸烟、酗酒、运动不足等。
2020-06-05 17:10
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