失眠主要是心理原因造成的

显示全部楼层 · 2014-3-10 09:01:29

失眠主要是心理原因造成的
男 | 40岁
2014-03-10 09:01:29
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健康咨询描述：
我有个亲戚老是晚上睡不好觉，一直失眠，去医院看大夫也说不出原因，说是神经衰弱，一直让自己平日里调理性情，注意作息

想得到怎样的帮助：请问一下，经常失眠是什么造成的？

千问 · 2014-3-10 09:01:29

你好，失眠主要都是心理原因造成的、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助