小腿好粗好难看

显示全部楼层 · 2014-4-14 23:10:08

小腿好粗好难看
女 | 17岁
2014-04-14 23:10:08
2人回复

健康咨询描述：
全是都可以瘦，唯独小腿越来越粗，好难看。

千问 · 2014-4-14 23:10:08

病情分析：
您好，根据您所述，你的情况属于体型偏胖的情况，需要科学减肥。
指导意见：
想要瘦小腿的话，建议你平时慢走跑步机，或者是坚持蹬自行车的动作，平时控制一下饮食，加大运动量。

千问 · 2014-4-14 23:10:08

病情分析：
站立提腿法：双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。
指导意见：
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。