哪种减肥方法效果好啊？

显示全部楼层 · 2014-4-12 11:07:43

哪种减肥方法效果好啊？
女 | 32岁
2014-04-12 11:07:43
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健康咨询描述：
我生完孩子后体重一直在升高，很多依法都不能穿了，心里很郁闷，去上班整天被同事笑话，为此我郁闷了很久，真的想减肥，可是那种减肥有效果啊，我姓知道哪种减肥方法效果好啊》

想得到怎样的帮助：哪种减肥方法效果好啊？

千问 · 2014-4-12 11:07:43

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复