怎样才能走出产后抑郁？

显示全部楼层 · 2014-6-26 11:57:40

怎样才能走出产后抑郁？
女 | 28岁
2014-06-26 11:57:40
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健康咨询描述：
老婆生下女儿后脾气变得很不好，以前脾气挺温和的，现在脾气很坏，动不动就发脾气吵架扔东西，像只母老虎。她以前是一个性格开朗的女孩子。我担心她这样下去会得产后抑郁症，我要怎样帮助她走过这一关啊！

想得到怎样的帮助：要怎样做才能走出产后抑郁恢复从前？

千问 · 2014-6-26 11:57:40

您好，大部分产后女性都会经历数天到几个月的情绪不良阶段。这常常与产后内分泌发生剧烈变化，生活规律打乱休息难以充分，身体还未完全康复，照顾婴儿和操持家务非常辛苦，家人的理解和关心不够有关。怀孕分娩并不会改变一个人的本性，但可能改变的是她的情绪和心态。作为她的家人，你在适应新爸爸角色的同时，不要忽略了作为丈夫角色的重要性，多换位思考，帮她承担一些家务和照料婴儿的事情，对她的情绪恢复会很有帮助。