防脱发的食物都有什么

显示全部楼层 · 2014-7-14 09:49:53

防脱发的食物都有什么
女 | 26岁
2014-07-14 09:49:53
3人回复

健康咨询描述：
我的发质从小就不好，发黄容易开叉特别的软，也很稀疏，可能前两年想让发量显得多一点又是染又是烫的，现在每天都会有大量的脱发，基本是一抓一把的情况，尤其是在洗发的时候

想得到怎样的帮助：防脱发的食物都有什么

千问 · 2014-7-14 09:49:53

指导意见：
你的脱发的情况和熬夜、精神压力大以及频繁烫染是有直接关系的，建议避免频繁烫染，不要熬夜，平时可以多吃些红枣、黑芝麻或者枸杞子

千问 · 2014-7-14 09:49:53

您好：一般头发稀少的朋友，都是具有酸性体质的人，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。患者应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

千问 · 2014-7-14 09:49:53

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。
以上是对“防脱发的食物都有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！