斑秃的人吃什么对长头发好啊

显示全部楼层 · 2014-8-20 13:19:37

斑秃的人吃什么对长头发好啊
男 | 40岁
2014-08-20 13:19:37
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健康咨询描述：
我30出头的时候就开始掉头发了，这么多年一直没怎么太在意，最近我照镜子发现我脑袋后面怎么一块一块的，医生说我得了斑秃了。

想得到怎样的帮助：请问斑秃额人多吃什么对病情有好处？

千问 · 2014-8-20 13:19:37

你好，斑秃患者应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长