更年期失眠要怎么办啊？

显示全部楼层 · 2014-9-22 10:20:31

更年期失眠要怎么办啊？
女 | 49岁
2014-09-22 10:20:31
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健康咨询描述：
我一直都很担心我会进入更年期，可能就是因为怕所以它来的越快，我还不到50岁就到更年期了。现在心情都非常急躁，而且每天晚上都会失眠，越来越没精神了。

想得到怎样的帮助：更年期失眠要怎么办啊？

千问 · 2014-9-22 10:20:31

应积极参加体育锻炼。想让身体棒棒的不生病，就要积极参加体育运动，因为运动是更年期女性不可缺少的调养内容，增强体质，改善身体机能，控制体重，改善呼吸功能，增强人体供氧量，从而使更年期女性精神饱满、记忆力增强。

千问 · 2014-9-22 10:20:31

你好，根据你所说的情况，更年期因为内分泌失调，激素含量下降，容易出现情绪波动，失眠，燥热，甚至月经紊乱，所以你目前可以到医院检查一下，看看激素含量，如果比较低的话，可以在医生指点下，应用激素替代治疗方法。还可以用更年康，加上谷维素。

千问 · 2014-9-22 10:20:31

病情分析：考虑你是这种更年期的症状，休息不好就会越来越没有精神。可以口服谷维素，维生素b1，b12，镇静安神营养脑神经，5到7天看有无缓解。睡前要喝一杯牛奶。观察看看吧！
以上是对“更年期失眠要怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-9-22 10:20:31

你好，我很乐意为你解答这个问题。你说你今年49岁了，也很担心会进入更年期，更年期是一个自然现象。卵巢功能衰退了，就进入更年期了。你可以适当的补充雌激素。如现在的倍美力，尼尔雌醇。都可以缓解更年期症状。

千问 · 2014-9-22 10:20:31

你好首先要进行心理治疗，缓解更年期焦虑、忧郁、烦躁等情绪，从心理上战胜失眠；其次，失眠症状严重者，可在医生的指导下服用适当的安眠药物，帮助入睡；第三，对于因雌激素引起的更年期失眠怎么办，适当补充雌激素无疑是最好的办法。