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怎么减肥？？？？

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查看11 | 回复1 | 2010-9-26 10:57:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
科学安排一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。还有很多，我忘记了你去百度搜减肥10086，第一个就是，希望能帮助你
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