手脚冰冷，腰酸膝软，怕冷，是阳虚还是阴虚？

千问 · 2011-12-7 01:52:38

结合你的症状看应有肾阳虚和脾阳虚。（但腰酸也不排除肌肉劳损的可能，建议工作或学习不要久坐，适当休息）治疗原则：补肾阳、健脾。方子：归脾丸（仲景牌，药店可以买到），1到3个疗程，每疗程10天左右，如果有大便干燥可以每天喝点蜂蜜、麦片，吃柚子可帮助排便，如果便秘特别厉害，可暂时停一两周在吃，本方健脾。另外可配着六味地黄丸吃，补肾，疗程减半。冬天多吃栗子，优以糖抄板栗为佳，健脾益气补肾阳。平时保养：坚持每天泡脚半小时以上，足部肢端供血不足，在脾气不足导致气血运化不足，必会手足冷，此法效果非常好，但要坚持，长期下来，不仅可以缓解你现在的状况，还可以治疗一些慢性疾病，也有保舰治疗脚气的作用。另可加醋杀菌。以上的方子和方法都是我用过的，我以前很怕冷也长腰酸背痛，冬天睡觉睡一晚上脚都是冰的，后来我老师（我学中医）给开的药，我断断续续吃了一年左右（有时候几个月都不吃），逐渐好转，后来开始泡脚，到现在快两年了，每天泡的热热的睡觉比较少梦，睡眠质量提高了，体质也有改善不要嫌麻烦，睡觉自己都能自己把脚睡暖和。现在冬天到了，正是泡脚的好时机，等你泡习惯了，一天不泡你会觉得很难受，我夏天都要泡，另外我现在还开始贴足贴。（冬天你也可以买暖宝宝贴背心，也非常暖和，还可以温养督脉——督脉为阳气之脉）希望对你有帮助。

千问 · 2011-12-7 01:52:38

你好是肾阳虚追问那应该怎样调理呀？女的。

千问 · 2011-12-7 01:52:38

吃金匮肾气丸就可以