强迫症怎么办呐？

显示全部楼层 · 2015-1-14 10:16:51

强迫症怎么办呐？
女 | 31岁
2015-01-14 10:16:51
2人回复

健康咨询描述：
医生你好，我最近这一段时间也不知道到底是怎么回事了，例如我出门以后总感觉我家里要么是门没锁要么就是煤气没关。就算离家再远的地方我都要回去看看，去医院检查之后医生和我说我是得了强迫症、

想得到怎样的帮助：强迫症怎么办呐？

千问 · 2015-1-14 10:16:51

你好！如果对生活影响大，建议你开始自我调整，你可以试着先自己调整一下，当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，由这些想法带来的焦虑，只要平静的等待焦虑自然会过去的。允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，当焦虑来时，接受它，继续做自己的事情就可以。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助。

千问 · 2015-1-14 10:16:51

你好，患者明知强迫症状不对但无法控制，因为一旦控制不去做，就会出现紧张，心慌等严重的焦虑表现，为了避免焦虑的发生，患者只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。治疗你好，在强迫症的发生中，社会心理因素是不可忽视的致病因素之一，当躯体健康不佳或长期心身疲劳时，均可促进具有强迫性格者出现强迫症，关于发病机理也有不同解释。