更年期综合征的调理办法啊？

显示全部楼层 · 2015-1-30 11:45:54

更年期综合征的调理办法啊？
女 | 55岁
2015-01-30 11:45:54
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健康咨询描述：
我想问问更年期综合征是多少岁人得呀？我最近老是情绪有点烦躁。不知道是不是得了更年期综合征，我现在都感觉好像是更年期综合征，想问问平时一般要怎么调理

想得到怎样的帮助：更年期综合征的调理办法？

千问 · 2015-1-30 11:45:54

你好，你的情况主要是由于气血亏虚导致的内分泌失调和植物神经功能紊乱，一般药物很难凑效。中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法。采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通等配合治疗

千问 · 2015-1-30 11:45:54

你好，更年期轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松。