平时多吃什么可以对抑郁好？

显示全部楼层 · 2015-6-16 10:58:56

平时多吃什么可以对抑郁好？
男 | 26岁
2015-06-16 10:58:56
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健康咨询描述：
我这段时间以来总是心里很郁闷，怎么也高兴不起来了，就赶紧去咨询医生医生说我，得了抑郁了平时一定要多注意才行。

想得到怎样的帮助：平时多吃什么可以对抑郁好？

千问 · 2015-6-16 10:58:56

水果中，香蕉、樱桃和葡萄柚可以称为“快乐水果”的前三甲了。香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。樱桃中的花青素有抑制炎症作用。国内外科学家认为，长期在电脑前工作的人会有头痛、肌肉酸痛等症状，经常吃点樱桃，这些症状可有所改善

千问 · 2015-6-16 10:58:56

根据上面提供的信息，抑郁症是心理疾病，吃什么的抑郁症都影响不大。如果要说抑郁症。自我调节的话。运动对抑郁症最好。有时候比药物的效果都好。