心里觉得越烦躁

显示全部楼层 · 2015-6-22 19:25:24

心里觉得越烦躁
男 | 12岁
2015-06-22 19:25:24
2人回复

健康咨询描述：
现在正直复习阶段可是越想复习心里就越烦躁这是为什么呢？请求回答

千问 · 2015-6-22 19:25:24

病情分析：
你好，考虑是考前综合征。所谓考前综合症，可以说没有明确的定义，但往往可以归纳为紧张、疲惫、焦虑、烦躁等，其结果一般表现为精神不易集中，成绩不够稳定。
同时造成细胞内源氧缺乏，学习和考试效率降低。
指导意见：
建议考试前保证正常休息，劳逸结合。在生活上可吃些带辣或酸味的食品，刺激食欲，可多吃水果和鲜橙汁，宜少吃多餐，不要太饱。另外正确认识和对待考试，在心理上要允许自己失败，在行动上则根据自己的学习情况和身体情况，制订复习计划，按部就班地进行复习，做好充分的考前准备；再就是要相信自己的实力，既不刚愎自用也不妄自菲薄，这样你就能坦然面对高考。保持好心态。

千问 · 2015-6-22 19:25:24

病情分析：
你好，你这种情况是很多学生都会有的。
指导意见：
首先要调节好自己的心态，平常心对待就可以了。多个老师家长沟通沟通。