我妈年纪大了，气血不足，请问气血不足如何调理

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千问 · 2012-1-1 04:35:37

建议食补，煲汤和熬粥都是不错的选择。选择搭配补气活血的食材，如枸杞，当归，洋参等。另外老鸭汤对女人也很好，但是这个是凉性的，建议根据你母亲的体质来决定。追问因此，当女性朋友出现了睡眠不好、手脚冰冷、皮肤越来越差的时候就应该注意，不要等到气血不足发展到严重后果的时候才去重视它，这样的话就耽误了治疗的好时机。其实气血不足也不是那么难的事儿，只要在早期发现有上述症状的时候用芝元的雪康组合调理就可以达到效果。芝元的雪康组合是具有补血、养颜双重功效为一体的。它将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果

千问 · 2012-1-1 04:35:37

我不懂中医，也不信什么补品。在我老家（特别是冬天），女人们气血不足都经常吃乌鸡，枸杞，红枣加适量米酒一起蒸了吃；还有更简单的就是用米酒，枸杞，红枣加土鸡蛋一起蒸着吃，要吃段时间，同时注意休息，听老人们说效果很好。赞同

千问 · 2012-1-1 04:35:37

年纪大，自身代谢缓慢，功能紊乱，就像机器老化！最好的办法是多运动，促进血液循环，多进食红色食品可以补充血液，多进补白色食品可以补气！赞同