跳舞能减肥吗？

显示全部楼层 · 2019-5-26 20:08:41

唱歌能减肥吗

千问 · 2019-5-26 20:08:41

当然可以啦。尤其是肚皮舞对腰腹部的赘肉很有效果呢，爵士舞也不错，节奏感强，跳完一支舞也会出不少汗呀。生命在于运动，要想健康，想苗条，那当然要多运动，跳舞不仅还可以减肥，对于提升个人气质，塑体型也有不错的效果的。看看悦舞里HAPPY的会员就知道跳舞都有哪些好处了。

千问 · 2019-5-26 20:08:41

很多人发现通过按摩，腿围立竿见影的减少了，于是就以为是瘦了，其实不是，这种短期的腿围减少的情况，跟脂肪酶关系，主要是血液、淋巴液在挤压的情况下，过度回流导致的腿围暂时性的减小，当你按摩结束之后，很快腿围就又恢复了，所以单靠按摩是不可能减肥的

千问 · 2019-5-26 20:08:41

减肥是需要毅力的。在爱美的年纪里，喜欢的衣服，没有我的尺码，真的是很痛苦。于是我开始减肥，报了一个班开始练瑜伽。我觉得，瑜伽很修身形。如果能天天坚持下来，不仅仅对身体好，还培养良好心境

千问 · 2019-5-26 20:08:41

运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！