教我方法

显示全部楼层 · 2008-7-27 17:57:26

我现在过的日子是早上起床上班，晚上下班，运气好了下个5点的班，饭馆吃点饭喝点酒，骑车子转转回来玩电脑，下载A或打游戏，我觉得自己极度无聊，并长期这样子，对着电脑发呆到凌晨不想睡，真困，怕时间流逝。每天都这样，每次得到休息时候我都没有去休息，自己控制不了自己，够厚累得时候又后悔，发誓按时作息，拖啊拖到毛病怎么改。。真困惑就像失眠一样的烦恼！

千问 · 2008-7-27 17:57:26

我想你ui应该是个小弟吧，你的情况我非常能体会，我不知道你每天不想睡是为什么，但是，曾经我们有同样的处境，但是我现在好了，那时候我失恋，整夜整夜的睡不着，半夜起来玩电脑玩到早上，第二天还得工作，工作的时候又没精神觉得眼睛很难受，但是，但我遇到现在的男朋友了，对我很好，我就试着扶住一些方法来做，效果很好，首先，你看你是不是有些空虚啊，交些朋友可以聊聊心事，可以诉诉苦，也许多你有好处，另外，不要下A和玩游戏了，那些只会让你跟兴奋，你就会不想睡或睡不着！晚上的时候睡前半个小时先喝杯加热过的牛奶，然后再去泡个脚，想想一切美好的事情，慢慢的规律自己的生活，你还小，如果长期这样下去对你身体和外貌都会影响到的！每天规定一个时间到了时间一定关掉电脑！相信你会好起来的

千问 · 2008-7-27 17:57:26

再找个兼职？目的不是钱，忙起来就会撑不住睡了。或者跟老板说加班

千问 · 2008-7-27 17:57:26

我说了请你别生气我觉得你好像有精神方面的病了抑郁症我以前得过差不多就你那样的情况
我觉得自己极度无聊，并长期这样子，对着电脑发呆到凌晨不想睡，真困，怕时间流逝。每天都这样，每次得到休息时候我都没有去休息，自己控制不了自己，够厚累得时候又后悔，发誓按时作息，拖啊拖到毛病怎么

千问 · 2008-7-27 17:57:26

定个计划，写个实际点的计划表，然后告诉几个同事朋友还有父母自己的计划，同时让他们监督自己，总之把决心定下来，改变自己的行为习惯

千问 · 2008-7-27 17:57:26

首先，我想知道你是男士还是女士。听口气应该是位男士，最好找到自己的真正的爱好，比若说打篮球、打台球等。最好是体育运动，这样可以使身体劳逸结合。电脑玩的多了就觉得没意思了，找到自己真正的信仰，弱国你是一位坚定的马克思主义者，你会觉得世界还有很多学要你去努力的地方。当然，这是需要一定的境界的。现实的，找几个好朋友，吹吹牛，喝喝酒。