有没有减肥.不要把胸减下来的啊~~

显示全部楼层 · 2008-8-3 11:28:59

我想减肥啊.但是有害怕把胸减下来了~

千问 · 2008-8-3 11:28:59

我17岁哦。我身高是158，89斤。是从100斤减下来的哦！！一点都没有反弹。也可以穿很多以前不敢穿的衣服啦！！首先呢，是绝对不要节食，也不要相信减肥药和所谓的快速减肥，单一食用某一种食物等等。这些我试过，又伤身体又没有用。反弹很快。还有，不要幻想不动就能减肥。减肥一定要运动，也要保证营养。现在说说我的减肥方法吧。 1 心态。不要幻想几天之内减多少斤。人不可能几天暴肥或者暴瘦。不要在短期制定过高的目标。 2 要保证营养。吃饭要慢。每一口咀嚼30下左右。也可以换左手吃饭哦！！这样速度可以控制的很慢。呵呵。这样的话能很快感觉到饱，而不会不知不觉吃的太多。 3 按摩。终极武器哦。我的小腿从34厘米瘦到现在的3

千问 · 2008-8-3 11:28:59

你好，这种情况个人觉得最好是采取局部减肥，有针对性的只减某个部位，这样就可以避免减肥的同时胸部也会随之减小的可能了。

千问 · 2008-8-3 11:28:59

我时用21天瘦身法的...胸部也没有瘦下去因为再瘦就没有了...=0=只要在减肥期间多喝牛奶,胸部就不会缩水得了~

千问 · 2008-8-3 11:28:59

恩～一般都是长胖最后长胸，减肥首先减胸的。要减肥胸部多少会有影响。要是你减肥的方法的体，会使你的形体更完美，你可以去好点的健身房看看，有专门从事减肥塑形的健身教练，可以为你制定瘦身计划的。如果你很胖的话，可以试一下针灸。

千问 · 2008-8-3 11:28:59

在减肥的同时，多吃一些可以丰胸的食物多做丰胸塑性的运动在减肥的同时，胸部的脂肪也会减少这是必然的，也避免不掉