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为什么朝天蹬把腿搬上去时，支撑腿定不住。腿搬上去后，为什么要两只手很用劲才能把腿抓住

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2 | 2012-1-21 07:43:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

武术

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千问 | 2012-1-21 07:43:53 | 显示全部楼层

劈叉到垫15公分能臀部贴地再试试，别刚能两腿下去胯还没贴地就想搬腿

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千问 | 2012-1-21 07:43:53 | 显示全部楼层

软度没打开力度没训练赞同

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