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转眼球听说可以保护视力。是睁开眼睛转还是必着眼睛转 ...
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转眼球听说可以保护视力。是睁开眼睛转还是必着眼睛转
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11
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1
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2008-8-26 10:36:53
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我一般采用第一个答案。如果他的回答没有太大的偏差。
一楼的回答不敢恭维
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千问
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2008-8-26 10:36:53
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转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。...
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