如何用粥食补?

显示全部楼层 · 2008-10-24 14:50:47

我一个朋友出过车祸,现在睡觉不敢关灯,而且夜里常噩梦惊醒.平日比较喜欢喝粥,谁能给个食补的方?

千问 · 2008-10-24 14:50:47

相信我,用猪心炖酸枣仁.每2天一次,午晚餐都喝.坚持2个礼拜.疗效显著.(亲身经历)或者用天麻炖猪脑据说也可以还有就是下午多做运动,睡前不要看一些太刺激的电视或者想太多的事情,保持心态平和最重要哦....

千问 · 2008-10-24 14:50:47

吃桂元红枣粥吧,安神的....

千问 · 2008-10-24 14:50:47

人参不要随便吃去中药店买些温性的无毒的药材...

千问 · 2008-10-24 14:50:47

像你朋友这样的情况可能通过食补的效果不会很大，像他这样应该从心里解除内心的恐惧，不然长此可能会得神经衰弱方面的疾病。
中医的情志生克法中可以运用“思胜恐”的方法，思虑是可以战胜恐惧的，需要有个人跟他一起分析，把问题想清楚了就不会觉得害怕了。...

千问 · 2008-10-24 14:50:47

煮粥时打个蛋进去，搅一搅，把青菜和牛肉切成碎片，放进去。这是最简单的。如果你愿意，还可以再加点别的材料...