我睡觉腰不舒服。以前左边不舒服现在左右都不舒服

显示全部楼层 · 2017-6-23 17:59:07

我睡觉腰不舒服。以前左边不舒服现在左右都不舒服
男 | 37岁
2017-06-23 17:59:07
2人回复

健康咨询描述：
我睡觉腰不舒服。以前左边不舒服现在左右都不舒服。做起来伸伸腰就好些了，这是怎么回事呀

千问 · 2017-6-23 17:59:07

病情分析：
像你这个情况一般都是由于腰肌损伤引起的，不知道您是否有劳累过度或者久坐久站或者有损伤呢？
指导意见：
那你这个情况，建议您最好是到正规的医院做一些针灸推拿治疗，一般做一次就会好很多的，平时要注意锻炼身体，一般都是容易腰椎的气血循环不好导致的，要避免久坐久站

2017-06-23 18:06

ask78700144sq
追问
锻炼要怎么锻炼才好。附件：点击查看大图

2017-06-23 18:08医生回答：
比如说高抬腿呀，然后做腰部的前后左右活动，还有最好是去游泳运动之前一定要做热身

2017-06-23 18:19

ask78700144sq
追问
打蓝球行吗附件：点击查看大图

2017-06-23 18:27医生回答：
最好不要打篮球，打篮球的话会有一些损伤的。

千问 · 2017-6-23 17:59:07

病情分析：
你好，你这个情况考虑是经络不通，血液循环不好导致的。
指导意见：
可以做下针灸，理疗，推拿治疗。平常不要弯腰过多，不要睡太软的床，多做拱桥，飞燕运动加强腰背肌的肌力。