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我身材偏胖,但是工作
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我身材偏胖,但是工作
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2007-5-4 17:51:28
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我身材偏胖,但是工作
保密 | 0个月
2007-05-04 17:51:28
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健康咨询描述:
我身材偏胖,但是工作又来不及运动,我该怎么办?
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千问
|
2007-5-4 17:51:28
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最好坚持不断的运动,效果很好的,多吃水果蔬菜,对身体健康也有很大的帮助,多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操一日三餐要定时,营养均衡要多样,早餐吃正好,午餐八分饱,晚餐更要少,夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
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