设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
想要在两月内减掉30斤?大家出出注意吧~ ...
返回列表
发新帖
想要在两月内减掉30斤?大家出出注意吧~
[复制链接]
11
|
3
|
2008-11-6 19:12:32
|
显示全部楼层
|
阅读模式
到时候如果成功我知道上的分全部给你们~决不食言~
回复
使用道具
举报
千问
|
2008-11-6 19:12:32
|
显示全部楼层
说实在的,要让你别注重外在,跟你说外在不重要是不可能的了,那就实实在在的跟你说吧,第一,坚持运动,运动就在坚持,如果什么都不会,最好的运动就是跑步。第二,每天两个苹果,美白又减肥。第三,注意起床和睡眠时间,08:00 - 09:30这段时间内就要起床,22:30 - 23:30这段时间内要进入睡眠状态。第四,注意饮食,要吃早餐,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐能不吃就不吃,吃点水果多好啊,硬要吃晚餐的话就吃少一点,少吃肉,多吃菜。第五,零食别吃,可乐别喝,想得到一些东西就必须舍弃一些东西。减肥不是一朝一夕的事情,是靠平时日积月累的,这样才是健康减肥,不易反弹。希望你早日养成一副好身材。...
回复
使用道具
举报
千问
|
2008-11-6 19:12:32
|
显示全部楼层
嘿嘿想去当兵是吗?告诉你!最简单的办法.现在少吃点饭.别吃肉鱼等营养的东西.少睡懒觉.多活动.这是你上部队的提前考验你的时候了.到最后半个月少吃点市场上买的减肥药,要吃吸收脂肪的药.可以保证你能见效!
考验自己的意志了努力!!相信自己会做到!!...
回复
使用道具
举报
千问
|
2008-11-6 19:12:32
|
显示全部楼层
去健身中心。办张会员卡去骑动感单车(号称“脂肪杀手”)。不过要坚持哦。每天都要去。很累很累。如果没有心理准备还是不要去了。我的亲身体验哦。...
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行