男性青春期发育

显示全部楼层 · 2009-6-9 21:12:12

请问下，
偶个子不高，1.5M，没胡子，JJ只有3.5CM，和同龄人完全不一样
问下怎么促进身高及**得发育
运动吗？
请给个计划表

千问 · 2009-6-9 21:12:12

体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.?悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.?跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.?球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起...

千问 · 2009-6-9 21:12:12

先做了染色体再检查一下血(主要查6项激素叫什么我忘了)正常男性的染色体是46,XY，其中23,X来自母亲的卵子，23,Y来自父亲的精子。此症形成的原因，是因精卵母细胞在形成配子的减数分裂过程中发生异常，因为没有减数分离完全而导致体内多一个(甚至多个)性染色体。临床上表徵：男婴于出生~儿童早期，通常除发现睾丸比较小外，其他身体部位并无任何...

千问 · 2009-6-9 21:12:12

1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。 2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。 3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部 4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。 5.经常吃柠檬...