怎么样长胖？

显示全部楼层 · 2011-7-22 14:08:15

我二十岁，身高一米七，南方人，吃米，体重才一百多。怎么样在2个月内长到一百一到一百二？从小到大就没胖过，最胖一百一，吃的饭比别人多，运动比别人做的少。初中掰手腕，比我高大比我胖的都弄不过我。为什么就是长不胖呢？上个月因为烦恼比较多，一下瘦到了一百，现在应该有一百零五了。希望各位网名提提建议，帮帮我！
上学的时候天天喝可乐，现在一天吃四餐，喝两瓶养乐多。上初中之后就很少吃冰激凌了，我试试吃冰激凌。

千问 · 2011-7-22 14:08:15

呵呵。。别人是想减而你是想增！有些人的体质是这样的，永远都只能是瘦型身材，但有些人就是不吃只喝水那也能胖起来！就看你是什么样的体质了!都吃点牛肉或者瘦肉！喝点牛奶等等，就会胖起来了！因为身体的构成成分就是蛋白质！瘦肉和牛肉还有牛奶那可都是高蛋白质的！...

千问 · 2011-7-22 14:08:15

多吃些垃圾食品...

千问 · 2011-7-22 14:08:15

书上说，多吃葡萄容易发胖...