来例假可以上瑜伽课吗？

显示全部楼层 · 2021-11-30 17:10:00

来例假可以上瑜伽课吗？

发病时间：不清楚

补充说明：来例假可以上瑜伽课吗？

千问 · 2021-11-30 17:10:00

刘园园
副主任医师
兴安盟人民医院
三甲
擅长：对妇产科各种常见病、多发病有丰富的诊疗经验，能熟练掌握妊娠合并症、妇科疑难、危症、重症病人的诊断和处理。
提问
来例假可以上瑜伽课的，但还要根据个人体质来判断。在刚来姨妈的头两天，一定要减少运动量还有强度。剧烈练习先放一放，特别是震动很强烈的运动，比如快跑，跳跃，腹肌训练，负荷过大的力量训练等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。如果你痛经很严重，建议充分休息不要做运动。
2021-11-30 17:10
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