心理压力很大，喜怒无常

显示全部楼层 · 2018-12-8 11:27:24

心理压力很大，喜怒无常
女 | 14岁
2018-12-08 11:27:24
3人回复

健康咨询描述：
心理压力很大，喜怒无常，容易伤感，有时就想变了一个人一样，一会儿高冷，一会儿像个疯子。感情上会很想不通，抑郁得很。

千问 · 2018-12-8 11:27:24

根据您的描述，多考虑是青春期出现的情绪波动现象。建议您平时多看一些有益的书籍，丰富自己的知识面，促进自己心智成熟，从而让自己能够情绪平稳。在学习之余进行一些适度的运动，让自己能够身心放松。从而平稳度过青春期。

千问 · 2018-12-8 11:27:24

情绪低落抑郁。其实人的情绪是受想法影响的，因为你的想法多数是消极负面的，所以会情绪低落，如果能够让自己的想法积极向上，那么你就会有积极的情绪。

千问 · 2018-12-8 11:27:24

您好，您的这种情况考虑是由于情绪不稳定所引起的一系列症状，最近一段时间是不是受到了情绪困扰或者是精神压力过大，过于紧张强化问题，胡思乱想所导致的，平时建议你适当的调整状态，不要总是思虑过多，出现不良情绪时多转移注意力，做一些让自己积极高兴的事情，培养兴趣爱好，有利于您情绪状态的改善，也建议多与人交流沟通，必要时找心理咨询师进行面对面的交流，找到资源更好解决身体！
以上是对“心理压力很大，喜怒无常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！