自己失眠已经7年左右了有时两天两夜无法入睡

显示全部楼层 · 2018-12-8 11:33:21

自己失眠已经7年左右了有时两天两夜无法入睡
男 | 26岁
悬赏2个健康币
2018-12-08 11:33:21
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健康咨询描述：
自己失眠已经7年左右了有时两天两夜无法入睡，大多时候一天只能睡3到5个钟，还老是做梦，中间吃过安神补脑液，七叶安神片，刺五加，六味地黄丸，桂附地黄丸，五子衍宗丸，谷维素，安神补脑片，褪黑素，舒肝解郁胶囊，富马酸喹平片，中药等没什么用，只有吃安眠药有用，或阿米替林片有用，不知值完发十几天了，安眠药一次可以多吃几片吗，吃6到8片才能睡好，中间还会醒几次，吃两片一天没有用，安眠药可以吃几片啊一天，或有什么药对失眠有很好的效果啊，

千问 · 2018-12-8 11:33:21

催眠对治疗失眠效果挺好的，可以去正规的心理诊所进行咨询，来调整你的睡眠。因为药物都会有依赖作用的。另外要让自己放松下来，保持心情愉快。

千问 · 2018-12-8 11:33:21

你好，您的这种情况考虑是由于长期频繁的失眠导致的神经衰弱，生物钟紊乱的情况，另外也考虑您存在一定的抑郁症心理问题，这种情况不建议您自行服药，建议您到正规专业的医院进行检查，与心理咨询师做面对面的交流沟通，按医生指导来服药治疗，有利于更好找到根源解决问题，平时注意放松心情，千万不要强化问题，胡思乱想，可以试试在睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于于您提高睡眠质量，更快入睡，另外建议您注意劳逸结合，保证规律的生物钟，避免熬夜情况的出现，有利于状态的改善！