强直性脊柱炎患者能练瑜伽吗

显示全部楼层 · 2009-2-5 18:05:19

我是一个女生，24了，去年查出自己得了强直性脊柱炎，一直在吃药，现在没什么很明显的不适，就是左腿有时会疼，我想锻炼一下，游泳的话现在太冷了，又不能做太剧烈运动。想请问了解这个病的朋友，我可以练瑜伽吗？练瑜伽时有什么需要注意的地方吗？万分感激！

千问 · 2009-2-5 18:05:19

可以的！瑜伽会帮助你的。但是有几点要记住：1。选择一个正规的瑜伽馆去习练，而不是健身房。因为那里才有可以帮助你的专业的瑜伽老师。2。在习练前要告诉你的瑜伽教练关于你的身体情况，并让他帮你制订一套适合你习练的方案。3。随时将你习练中身体的感受反馈给你的教练，一但有不适或疼痛就要暂时停止练习。4。坚持你会从中得到收获的，祝福你。...

千问 · 2009-2-5 18:05:19

您好！可以练习。您现在的病情已经属于稳定期，基本得到了控制，那就需要您的后期锻炼，定期复查。注意保暖、增加免疫力，防止复发因素。...

千问 · 2009-2-5 18:05:19

不能过度运动，瑜伽有些动作幅度太大了。我已经停药了，基本上吃药只能是止疼。在服鹿茸和鹿血，听说效果不错。腿开始疼了就要抓紧按摩，热敷，没事多活动，类似广播体操的运动什么的，千万要控制住啊。...

千问 · 2009-2-5 18:05:19

可以,但不能过度....

千问 · 2009-2-5 18:05:19

beneng...