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大夫,请问心理总是特别压抑焦虑怎么办
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2019-3-19 00:48:51
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大夫,请问心理总是特别压抑焦虑怎么办
女 | 27岁
2019-03-19 00:48:51
3人回复
健康咨询描述:
大夫,请问心理总是特别压抑焦虑怎么办?尤其晚上的时候,特别难受,怎么办
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千问
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2019-3-19 00:48:51
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你好,看描述晚上特别不舒服,压抑焦虑难受这些都是情绪变化引起的身体不舒服的表现。你的情绪压抑已经出现了身体的难受,似乎在提醒你要关注身体健康了,接纳当下的不舒服,调整心态,身体健康才有精神面对和解决现实问题。
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千问
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2019-3-19 00:48:51
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病情分析:
其实大多数的都是晚上压抑或者焦虑的程度略重一些,具体也要看你现在具体的焦虑程度。
指导意见:
焦虑一般是分轻重中度的,你可以到你附近医院的心理门诊做一下系统的心理测量,这样相对来说还是比较准确的,根据情况然后决定单纯心理治疗还是联合口服药物。这是最好的办法。希望能够帮到您,你也不用不好意思,你去就行。
2019-03-19 06:31
ask61943160sp
追问
谢谢大夫,我去了,开始吃药又怕副作用,哎,太痛苦了,怎么办附件:点击查看大图
2019-03-19 06:49医生回答:
吃药。都是有副作用的,因为他的这个副作用,也有它的治疗作用。这要辩证的看。
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千问
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2019-3-19 00:48:51
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你好,人会有七情六欲,特别是人在生活工作学习过程中遇到困难就会让人感觉压力山大,情绪不良。如果自己明确知道压力源所在,需要有自己的应对压力的方式方法,可以外出做做运动,跳跳舞,找朋友聊聊天,或者是把这些压抑压力写下来烧掉,也是缓解压力的一种方式方法。必要时可选择心理咨询帮助改善。
以上是对“大夫,请问心理总是特别压抑焦虑怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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