很敏感，没有安全感，没有自信，害怕别人看我

显示全部楼层 · 2019-6-7 08:52:57

很敏感，没有安全感，没有自信，害怕别人看我
女 | 16岁
2019-06-07 08:52:57
3人回复
来自淄博市

健康咨询描述：
超级害怕别人看我，对自己没有自信，别人说什么我都很敏感，很容易受伤，以前我是很外向的人，现在我变得不太敢和别人交流了，怕别人评论我的不好，该怎样克服

千问 · 2019-6-7 08:52:57

引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。那种内向敏感缺乏自信。青春期青少年处于心身发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。建议调整心态，增强自信，加强与人沟通，提高应对问题和适应环境的能力，严重者需要心理治疗。

千问 · 2019-6-7 08:52:57

你好，看到你对自己的状态不太满意，并且以前是外向的，现在变得内向了，那这个变化是因为什么事情引起的吗？试着和心理咨询师进行咨询会有很大的帮助的。

千问 · 2019-6-7 08:52:57

病情分析：
考虑你目前这种情况是缺乏了自信和安全感，自我价值感也比较低，需要别人的肯定，你才觉得自己是好的。
指导意见：
建议目前这种情况你需要每天坚持对自己做自我欣赏，比如自己的品质，品格方面，提高自己的自信心和自我价值感，安全感不足，主要是通过陪伴来获取的。
以上是对“很敏感，没有安全感，没有自信，害怕别人看我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！