睡眠，不管午睡还是晚上睡觉搜睡不着

显示全部楼层 · 2019-8-31 19:47:13

睡眠，不管午睡还是晚上睡觉搜睡不着
女 | 17岁
2019-08-31 19:47:13
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来自保定市

健康咨询描述：
午睡还是晚上睡觉都半天才能睡着，吃饭也不想吃，吃不多体重也不减，

千问 · 2019-8-31 19:47:13

这种情况的话得注意保持情绪稳定，心情良好，不要有心理压力，不要劳累。可以每天下午适当锻炼身体，这样有利于促进夜间睡眠。睡觉之前可以喝酸枣仁口服液促进睡眠？

千问 · 2019-8-31 19:47:13

病情分析：
你好，学习压力大吗，工作学习紧张吗，睡眠质量不好是吧，考虑有点神经衰弱。
指导意见：
建议，放松心情，释放压力，听听音乐，口服谷维素，维生素B1，腺苷钴胺片，琥珀安神丸。