运动完大腿前侧疼会不会长肌肉

显示全部楼层 · 2020-6-27 22:00:02

运动完大腿前侧疼会不会长肌肉
女 | 20岁
2020-06-27 22:00:02
3人回复
来自未知

健康咨询描述：
昨天和今天做了30分钟的运动然后大腿前侧疼会不会长肌肉因为想减肥不想长肌肉谢谢

千问 · 2020-6-27 22:00:02

你好，运动完以后不想长肉的话，建议你好好放松放松就可以的，如果运动以后不好好放松的话，那么就很容易形成肌肉的，这样不太好，除了每天坚持运动以外饮食也一定要好好控制的。

千问 · 2020-6-27 22:00:02

病情分析：
你好！剧烈运动后身体会产生大量的乳酸，乳酸没法完全代谢就会出现酸痛的症状。
指导意见：
要注意饮食和生活规律，可以热敷或是按摩缓解疼痛等不适症状，运动前要做好热身运动，避免剧烈运动。

千问 · 2020-6-27 22:00:02

病情分析：
你好，你昨天与进行进行了体育运动，锻炼完后大腿前侧疼痛，这种情况考虑长时间不运动，偶尔运动过度，局部乳酸堆积引起的疼痛。
指导意见：
这种情况考虑是无氧运动会产生乳酸等物质堆积，引起肌肉酸痛，不会引起长肌肉，是能量消耗引起的，建议你局部按摩，热敷缓解疼痛。
以上是对“运动完大腿前侧疼会不会长肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！