男人用什么减肥的方法好？

显示全部楼层 · 2009-4-19 09:31:52

没有太多的时间做运动，主要肚子，其他地方不太在意
仰卧起做了，效果不大

千问 · 2009-4-19 09:31:52

多锻炼身体，别吃肥肉``要想把肚子瘦下去，就要适当饮食，每天有时间的话做120个仰卧起做，分开几次做，每次不要少于25个。这样持续的话，半个月就会有神秘的改变！！！...

千问 · 2009-4-19 09:31:52

临睡觉之前锻炼下就行...

千问 · 2009-4-19 09:31:52

每天晚上不吃饭...

千问 · 2009-4-19 09:31:52

把肥肉练成肌肉就行了...

千问 · 2009-4-19 09:31:52

一定不能吃药！加强钙和肌肉的强化肌肉燃脂！早上可以多吃男的吗但不要吃那些拉级食品！午饭前半小时多吃水果午饭多吃鱼蔬菜饭后不要坐！晚饭吃水果吧不限制！每天锻炼最好睡前锻炼一小时燃脂快！加油...